jovi parkour

3種假性食慾症狀，讓妳暴飲暴食！
下面是3種可能產生假性食慾的原因，想有效減重，可要先分清楚自己的狀況是哪一種，才能對症下藥喔！ Type1 飽足感斷訊，傳不到大腦... 吃太多，分泌太多瘦體素，腦袋反而會抓不到「脂肪增加」的訊號，變得無法有效控制食慾！ ↓ 飲食的習慣要改改囉！因為一般在進食後20~30分鐘，脂肪細胞就會開始膨脹，分泌瘦體素告知大腦吃夠了。 這時就該自動停下筷子，才不會愈吃愈多，反讓身體對瘦體素產生抵抗性。為了避免這種危險的情況發生，吃太快、暴食都是妳不能做的喔！ Type2 胰島素過剩，血糖太低... 吃完大餐還想吃甜點...這是因為胰島素大量分泌造成低血糖的結果！可不是真的肚子餓喔！ ↓ 愛吃甜食、油炸物嗎？這些食物會讓血糖急升，胰島素為了平衡血糖又得大量分泌，這下血糖又降太低啦！ 血糖上上下下對身體相當不好，大腦因為血糖低以為又該吃飯了，於是妳感覺肚子空空，無法節制什麼時候該封口；這個時候吃下肚的東西最危險，特別容易變成脂肪！所以要控制體重，甜的、油的記得少碰喔！ Type3 飲酒後，會有假性空腹感... 喝酒後會想吃碗麵、吃些甜的？這是因為大腦還沒有接收到滿足感呀！如果腦部正確收到飽足的訊號，凸槌的進食指令就不會跑出來囉！ ↓ 不管喝酒前有沒有吃東西，都會因為酒精的作用讓血糖一時升高，一下又會下降。 如果妳在開喝前沒吃飯，當然就不會感覺飽！而且酒精會擴張血管，等過一段時間，身體反而會畏寒！想想看，血糖下降、沒吃飽、再加上身體冷，不會想吃才怪呢！ 如果妳一定要喝上幾杯，記得「先吃飽再喝」的鐵則，才不會因為假性空腹而壞了身材！


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外資買賣超 98/11/05
外資買賣超(11/4)





代碼

股票名稱

買超張數

代碼

股票名稱

賣超張數

2886

兆豐金

18919

2330

台積電

-36763

2890

永豐金

8999

2618

長榮航

-25862

3009

奇美電

6362

2303

聯電

-24551

2357

華碩

5183

2475

華映

-15351

2891

中信金

5178

2337

旺宏

-12449

2892

第一金

4876

2885

元大金

-11838

2344

華邦電

4700

2610

華航

-11615

2888

新光金

4507

2384

勝華

-9056

2882

國泰金

4137

2887

台新金

-6157

2884

玉山金

3518

2311

日月光

-5960




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95年第2次委員會議紀錄
南福祠管理委員會95年第二次委員會議 紀錄

時間：民國95年6月30日（星期五）下午六時

地點：本會會議室
主席：張玉柱 司儀：羅村成 記錄：林賜貴
一、報告出席人數：應到27人，實到 23人
二、主席宣佈開會
三、主席致詞：
四、介紹來賓：
五、報告事項
六、討論案由
（一）中元普渡討論案
說明：委由總務委員林東壁為總幹事全權處理，另公關委員羅央炎為副總幹事從旁協助學習。
決議：授權由總務委員林東壁全權處理，另公關委員羅央炎為副總幹事。

（二）中秋節活動討論案
說明：今年法師誦經正常辦理，獎學金頒發暫停舉辦。委由林東壁全權處理。
決議：祭祀活動正常舉行，土地公獎學金今年暫停辦理。

（三）今年度自強活動討論案
說明：
決議：授權由副主任委員羅村成全權辦理，需於9月份時舉辦，另應於活動前辦理說明會。

七、臨時動議

八、散會

點石成金 買房跟著捷運走…最賺
永慶房仲集團調查顯示，捷運、綠地或車站等「重大建設」可以為房價加分，具備「點石成金」效果，近2年來，大台北地區重大建設周邊房價不但相對抗跌，還能夠「扶搖直上」，平均投資報酬率高達3成。永慶房屋調查南港三鐵車站、松山車站與大巨蛋周邊區域房價變化，發現規畫時間愈早，房價漲幅愈大；最早規畫的南港三鐵車站周邊，近2年漲幅達31.47%，較晚推出的松山車站與大巨蛋等建設周邊，房價成長分別為27.2%與25.9%。
另外，機場捷運沿線的林口地區，近2年來房價漲幅達43.3%；捷運信義線東門站周遭，2年來漲幅22.7%。如果把「重大建設」分類來看，跟著捷運線買房子「最賺」，「捷運」如同房價的黃金軸線，例如捷運蘆洲線周邊房價，2年內投報率高達58.1%，令人咋舌。
資料顯示，捷運往往是購屋優先指標，尤其稠密的大都會，逐捷運而居已成為新的「居住」趨勢。
其他包括綠地、車站等重大建設周邊區域，2年來的平均投報率也有3成的亮眼表現；例如台北精華區中的大巨蛋、大安森林公園等綠地建設，周邊住宅房價相對抗跌，可以說「任何時候都是買點」。
永慶House Fun傳媒中心經理李建興說，民眾跟著重大建設買房子，若能把其他條件加入，比如說重劃區、都市計畫、產經園區、政府機關的區域，中長期的區域效應將更為驚人；例如北市的南港、內湖科技園區；以及新北市的新板特區、新莊副都心等，都是後市看漲的區域。
【聯合報／記者羅介妤／台北報導】 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";}
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中華電市話 每月省5元
中華電市話 每月省5元
聯合新聞網 更新日期:2007/10/29 16:30 記者:記者李婉綺/台北報導
中華電信市話帳單上的「建築物屋內配線月租費」，可以不繳了！民眾即起可撥免付費專線123，主動取消每個月5元的費用。中華電信市話用戶有930萬戶，「建築物屋內配線月租費」5元的合理性過去就屢遭質疑，中華電信在各界壓力下，今年8月1日起讓民眾主動選擇5元繳不繳，但多數民眾不了解相關權益。消保會與中華電信研擬回饋方案(詳見附表)自明年1月1日起生效，例如使用滿7年者，可以打123取消繳費，取消後仍享有1次免費維護。中華電信表示，系統自動註記使用年資與回饋，需要一段時間，但若現在主動取消繳費，維修權益也不受影響。建議使用滿20年的用戶，與其等明年自動取消收費，不如現在立即主動取消。取消繳費的民眾除適行回饋方案外，須自行負責維護，屋內配線故障包括老鼠咬壞、線路埋線外露等，消保官張嘉麟指出，其實故障機率不高，他認為，每個月繳5元的建築物屋內配線月租費，感覺就好像在繳保險費，如果配線沒有損壞，繳納的費用感覺沒什麼作用。



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天使的微笑‧惡魔的淚---齊藤千穗後記
[原文]升上高中時，我迷上了寶塚。
---在下也是，只不過快要十八歲，快要超過資格考的年紀。當時若是知道臨陣磨槍也行的話，不用兩個禮拜，我練兩天死活也要求我媽買一張飛機票衝去?塚考試。
[原文]因為我是如此深愛著寶塚，甚至曾很認真地考慮過，乾脆去報考寶塚，和男主角演對手戲好了。
---是的，在下覺得娘top是幸福的，尤其是能與自己喜歡的top在一起。[在下超想知道：麻乃姊姊您到底愛誰多一點哪？]
[原文]但是‧‧‧我還有另外一個，從很久以前就立下的志願。那就是成為漫畫家。這個志願是從小學就開始的夢想，如果照優先順序的話，也應該是要先當漫畫家才對。不過，雖然當漫畫家可以賺錢，可是每天的日子多麼無趣啊！相比之下，寶塚的生活就光鮮亮麗多了！畢竟那是我最喜歡的，唱歌、跳舞、戀愛故事、管弦樂隊，閃閃發亮的美麗與哀愁的世界！這麼美好的地方，無論是百老匯或巴黎的紅磨坊、甚至遍尋世界各地也都找不到的地方！
---台灣有啊，歌仔戲，有明華園、郭春美、河洛、楊麗花等等，只可惜侷限在傳統戲劇方面上。
[原文]不過當漫畫家沒有男女限制、不管幾歲都可以當，要進寶塚有年齡限制，所以如果要加入的話，就要趁現在！既然身為女人，為什麼不選在寶塚拼拼看呢？我的思慮，已經有42度傾向寶塚那閃耀的世界了。我是個大傻瓜。並不是只要我想要，就可以要得到的。寶塚的競爭率很高，而且那是一條要每天激勵自己、艱辛的道路。
---東東大，西寶塚。
[原文]不過我是那種會倔強地對自己說：「艱辛的道路？那有什麼好怕的呢？這樣才更有去闖闖的價值啊！」這種話的人。所以明知道那是一條艱辛的道路，我也不畏懼。但是，從競爭率高的這一點來看，我終於明白光只有倔強是不夠的，最後還是會拜給所謂的現實。我很快的做個反省，和自己的長相、身材、聲音、還有才能討論，最後還是選擇樸素的道路走。人生是沒有正確答案的。有的只是每天不斷的累積經驗，然後說這樣的結果是正確的。寶塚最後落在我碰觸不到「永遠的夢想」裡。不過，人生是很難以捉摸的。在我成為漫畫家，經過15年的某一天「寶塚GRAPH」這本連載雜誌委託我畫漫畫。是那本‧‧‧我從高中時代，就熱愛到每個月要向附近的書店預約的那本?塚雜誌‧‧‧「我們第一次嘗試用漫畫連載，是有點冒險‧‧‧」我一邊聽著編輯這樣對我說，一邊頻頻點頭。我知道，我知道，不管我有多麼忙，我都不會拒絕的！然後，她們交給我的寶塚名作家的劇本，具有寶塚的長久歷史，如同寶石般的珍貴劇本。其中有白井老師的杜蘭朵，龐大的演員陣容，那是將往年的明星魅力呈現在觀眾面前；柴田老師的「瓦倫西亞的熱血之花」，戲中的熱情，風迷了所有的寶塚迷；而最新的小池老師的「天使的微笑‧惡魔的淚」，象徵著現在的寶塚，充滿了高度的戲劇性。他們將這麼出色的劇本交給我，讓我可以自我挑戰，而我也以「如果是我，我就會用這樣的風貌、這樣的性格，扮演這樣的角色」的觀點，來畫漫畫。呵呵！也就是說，我長久以來的心願，也在我心中的年輕時候的兩個夢想，經過二十幾年的尋尋覓覓、停停走走，終於結合成了這本書。人聲，即便是物可能的事情，依然還是可以有夢。
[原文]P.S.我希望，看過這本書的寶塚處女們〈？〉，能夠去做個真正的寶塚舞台夢‧‧‧‧‧


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栗松溫泉 五彩畫壁超夢幻
寒流一波波，跳進熱呼呼的溫泉
裡泡湯是一大享受，不過，想到被喜愛野溪泡湯者喻為最美麗溫泉的「南橫栗松溫泉」，必須通過體力考驗，才能在渾然天成，如夢境般的大自然「壁畫」中，與蝌蚪一同享受泡湯樂。
台東栗松溫泉位於海拔1170公尺高的南橫山區新武呂溪上游，夏日有溪水流過，只有在冬天枯水期現身，因碳酸鈣沉澱物和青苔構成五顏六色的溫泉「壁畫」而聞名，加上溫泉溫度形成的霧氣，讓泡湯彷彿在畫中，是不少野溪溫泉探險者的最愛。
海端鄉背工達亥表示，想要在美景中泡湯，並非人人都可到達，原因在於溫泉位於山中，由台20線169公里的叉路下行3公里，遇見一戶農舍便是栗松溫泉入口，再由農舍菜圃旁的小路進入，沿途地形陡峭，幾個下降坡度幾乎與溪谷呈垂直狀態，約走40至60分鐘路程即可抵達。
辛苦一段路程後，見到溫泉美景，多半使登山的疲勞消失一半，再褪去衣物，享受大自然泡湯樂，達亥說，那種享受難以言語，更妙的是還可與耐50度溫泉高溫的「日本
樹蛙」蝌蚪一起泡湯。
達亥提醒，有意前往的民眾需先考慮體能狀況，而受到路況限制，國中、小學童不宜造訪，海端鄉民已成立馬瑪瑪高山服務隊，不熟路況者可由海端鄉背工代為安排及嚮導，聯絡電話：0981-033406或0915-279998達亥。


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笑，一個簡單的表情？
美國斯坦福大學名譽教授威廉姆·弗賴伊認為，笑可以起到一部分與體育運動相同的作用：促進血液迴圈和腹肌收縮。100次的捧腹大笑所吸收的氧氣相當於做10分鐘滑船器運動的吸氧量。 　　另一個測試表明，笑的好處不止於健身。科學家對48位心臟病患者的研究證實了笑的治療效果，研究者將患者分成兩組：一組每天觀看30分鐘的喜劇；而另一組不做安排，是參照組。一年後，參照組中有10名患者心臟病反復發作，而觀看喜劇的人中只有2人。 　　“笑”能使人病情好轉嗎？在美國加州大學所做的一次稱為"笑療"的實驗中，科學家驗證笑對於患有嚴重疾病包括癌症的孩子有積極的影響。早期的研究顯示，幽默影片能幫助孩子緩解不適和疼痛。 　　逗樂療法已成為一門新興的醫學學科。在英國倫敦，甚至出現了以笑為治療手段的醫學診所。那麼笑對人體究竟有哪些益處呢? 　　改善情緒 　　笑能促使大腦產生一種名叫內腓的化學物質，它可起到輕度的麻醉和鎮靜作用，人的情緒也隨之會變得愉悅明朗。此外，在笑的生理活動過程中，人體處於高度放鬆狀態，身體各器官的生理功能得到加強，這轉而又會影響情緒，使人感覺舒適愉快。 　　平衡血壓，促進身體良性運作 　　人處於憤怒、煩惱、憂鬱、緊張、焦慮等不良情緒下，神經系統的交感神經部分便會活躍，機體隨之會分泌過多的腎上腺物質，導致心跳加快、血壓升高、臟器功能失調。此時，只要開懷地笑一笑，身體便會立刻鬆弛下來，腎上腺素和皮質醇分泌的減少使心臟、肝臟、胃腸活動趨向良性，血液迴圈、氣體交換、消化吸收等生理功能得到加強，壓力帶來的危害隨之得到緩解。 　　歡笑和愉悅情緒還可以增強人的免疫功能。人在動怒或面臨巨大的精神壓力時，大腦會發出訊息，命令人體產生相應的行為舉動。如果此時單憑意志力量進行壓抑而不及時採取合理的方式進行渲泄，壓力訊號便會從中樞神經系統轉至免疫系統，使免疫系統的自然運轉受到影響。笑則能刺激免疫系統的白色T細胞，使之對抗感染的能力增強，從而幫助免疫系統正常運作，化解因情緒不良導致的身體隱患。 　　防止臉部鬆弛，塑造漂亮表情 　　經常微笑能鍛煉臉部表情肌的彈力。有的人臉龐之所以較同齡人鬆弛，原因之一就是臉部少做運動以致整體肌肉彈力較低。臉面表情長期木然憂鬱，還會潛移默化地加快法令線的下垂，使下巴內縮，令人顯得老成嚴肅、缺乏活力。笑是最好的飾品，笑對生活——只要不是僵硬的笑，不僅能予周圍人以快感，也是讓自己面容常葆青春的要訣。 　　消耗熱量 　　當一個人開懷大笑，笑得酣暢淋漓、前仰後翻時，不僅臉部劇烈運動，身體的各個部位，如肩膀、背部、腰腹等都會運動起來，可借此消耗體內能量。在笑聲中減肥可比節食、做劇烈運動輕鬆多了，也爽多了。 　　笑一笑，你會更動人 　　什麼樣的笑最具親和力？科學家進行了一些試驗，他們用電腦放出不同的笑聲，讓受試者來選擇哪種笑聲最親切。結果發現由高到低降音量的"哈哈"聲最受歡迎。這裏有進化的原因，當人類的祖先想一起嬉戲時，情緒是放鬆的，而由高到低的音量，恰恰表示沒有戒備，久而久之就成為通用的表示無進攻性和親切的標誌。 　　有人做過統計，小孩平均每天笑100多次，而成人——除了鏡頭前的模特兒和演員，則每天不到10次。隨著人漸漸成長，受制于現實生活的種種困擾與壓力，笑容會變得越來越稀少。然而，為了身心健康，即使現實世界有再多的不如意，你也要學會從平凡甚至艱辛的生活中尋找樂趣，學會微笑與自我解憂。


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海派甜心7-11列印商品
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轉自:唯愛


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補！97/11/24給撞球隊的信【2】
給撞球隊的信:最近你們都一直去比賽一定很累吧加油期待你們這次又能得到好成績今天`明天`後天`以後`都要加油噢ˇ知道嗎??球王球后們GO
愛你們捏


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補！97/11/24給趙老闆的信【2】
老闆好棒！！！老闆他英檢初級過了耶好酷好酷那時我們班一起去考英檢去考初試的只剩下大師兄跟趙老闆他們考完複試YO`今天終於知道了老闆過了欸恭喜恭喜欸呵呵我們明年ˇ要考英檢的夥伴加油噢這次我們也要拿好成績希望我的成績能比上次好啦老闆好棒


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